Info Lubuklinggau
Advertisement
  • Beranda
  • Lubuklinggau
  • Musi Rawas
  • Muratara
  • Gaya Hidup
  • Kuliner
  • Nasional
  • Olahraga
  • Opini
  • Politik
No Result
View All Result
  • Beranda
  • Lubuklinggau
  • Musi Rawas
  • Muratara
  • Gaya Hidup
  • Kuliner
  • Nasional
  • Olahraga
  • Opini
  • Politik
No Result
View All Result
Info Lubuklinggau
No Result
View All Result

7 Tanda yang Bisa Kamu Kenali ketika Konsumsi Terlalu Banyak Air Putih

by admin
December 4, 2020
in Kesehatan
0
7 Tanda yang Bisa Kamu Kenali ketika Konsumsi Terlalu Banyak Air Putih
0
SHARES
71
VIEWS
Share on FacebookShare on Whatsapp

Sama seperti kekurangan, konsumsi sesuatu secara berlebih juga merupakan hal yang tidak baik. Hal ini juga bisa terjadi pada salah satu minuman yang dianggap paling menyehatkan, yaitu air putih.

 

Konsumsi air dalam jumlah yang cukup sangat penting bagi tubuh untuk berfungsi dengan tepat. Sama seperti dehidrasi, overhidrasi juga merupakan hal yang berbahaya.

 

Ketika mengonsumsi terlalu banyak air, kamu bisa mengalami keracunan air atau bisa disebut hyponatremia. Hal ini membuat sel di dalam tubuh tidak berfungsi dengan layak karena tingkat sodium yang terlalu rendah di pembuluh darah.

 

Berbagai dampak kesehatan bisa dialami dari kondisi terlalu banyak konsumsi air putih ini. Dilansir dari The Healthy, berikut sejumlah tanda yang bisa kamu kenali ketika mengonsumsi terlalu banyak air putih.

 

Air Kencing Berwarna Bening

Pada batas asupan air yang normal, urine bakal berwarna kuning bening sedangkan ketika konsumsi terlalu banyak, warnanya akan bening sepenuhnya. Walau air kencing berwarna keruh menandakan tubuh tidak sehat, namun air kencing yang terlalu bening dan tak berwarna juga bukan pertanda baik.

 

Mual dan Sering Buang Air Kecil

Terlalu Sering Buang Air Kecil Terutama Malam Hari

Terbangun untuk buang air di malam hari merupakan tanda kamu terlalu banyak minum air putih. Secara normal, seseorang buang air 6 hingga 8 kali sehari, namun ketika kamu buang air kecil lebih banyak dari jumlah ini, terutama di malam hari, maka ini bisa menjadi pertanda adanya masalah.

 

Mual dan Terkadang Muntah

Sejumlah gejala overhidrasi memiliki tanda serupa dehidrasi. Ketika terlalu banyak minum, ginjal tidak bisa menghilangkan cairan berlebih dan mulai menumpuk di tubuh. Kondisi ini bisa menimbulkan sejumlah gejala tak menyenangkan pada tubuh termasuk mual, muntah, serta diare.

 

Sakit Kepala dan Bengkak

Sakit Kepala Sepanjang Hari

Sakit kepala bisa menjadi tanda baik overhidrasi maupun dehidrasi. Ketika kamu mengonsumsi terlalu banyak air, konsentrasi garam di dalam darah berkurang menyebabkan sejumlah sel pada organ tubuhmu membengkak. Ketika kamu mengonsumsi terlalu banyak air, otak bisa membesar dan menekan tengkorak sehingga menyebabkan sakit kepala dan sejumlah masalah kesehatan lain.

 

Bengkak atau Perubahan Warna di Tangan, Bibir, dan Kaki

Pada sejumlah kasus hyponatremia, seseorang bisa mengalami pembengkakan dan perubahan warna pada tangan, bibir, dan kaki. Ketika seluruh sel di dalam tubuhmu membengkak, kulitmu juga bakal mengalami perubahan warna juga.

 

Rasa Lelah dan Lemah

Otot Terasa Lemah dan Mudah Kram

Ketika mengonsumsi terlalu banyak air, tingkat elektrolit menurun dan keseimbangannya menjadi kacau. Rendahnya tingkat elektrolit bisa menyebabkan sejumlah gejala yang tidak menyenangkan termasuk otot kejang dan kram.

 

Merasa Lelah

Ginjal memiliki fungsi untuk menyaring air yang kamu minum melalui tubuh dan memastikan tingkat cairan di dalam pembuluh darah tetap seimbang. Ketika mengonsumsi terlalu banyak air, ginjal harus bekerja ekstra dan membuat reaksi yang mengganggu hormon sehingga tubuh menjadi stres dan kelelahan. Jika kamu kerap merasa kesulitan untuk bangun di pagi hari, hal ini bisa disebabkan oleh stres yang terjadi pada ginjal.

 

Setiap orang memiliki batasan konsumsi air putih ideal yang berbeda-beda tergantung kondisi tubuh mereka. Mengetahui jumlah ideal air putih yang dibutuhkan seseorang bisa sangat membantu dalam mencegah tubuh mengalami masalah terlalu banyak konsumsi air putih ini.

Sumber;merdeka

loading...

Related Posts

7 Makanan Penambah ASI, Cocok untuk Ibu yang Sedang Menyusui
Kesehatan

7 Makanan Penambah ASI, Cocok untuk Ibu yang Sedang Menyusui

December 10, 2020
10 Manfaat Susu Almond Untuk Kesehatan, Bantu Tingkatkan Kualitas Tidur
Kesehatan

10 Manfaat Susu Almond Untuk Kesehatan, Bantu Tingkatkan Kualitas Tidur

December 10, 2020
Cara Menghilangkan Jerawat dengan Langkah Mudah
Kesehatan

Cara Menghilangkan Jerawat dengan Langkah Mudah

December 9, 2020

Follow Us

  • 168.9k Fans
  • 58.2k Followers

Recommended

5 Cara Membuat Kentang Goreng Seenak Restoran,Resepnya Sederhana

5 Cara Membuat Kentang Goreng Seenak Restoran,Resepnya Sederhana

2 months ago
Gubernur Resmikan Gedung Samsat Drive Thru dan Gedung Guru Kota Lubuklinggau

Gubernur Resmikan Gedung Samsat Drive Thru dan Gedung Guru Kota Lubuklinggau

2 months ago
Walikota Lubuklinggau, H SN Prana Putra Sohe

Wako Benarkan 2 Dokter Positif Corona

10 months ago
6 Manfaat Kunir Asem, Tingkatkan Imun Hingga Bersihkan Racun Tubuh

6 Manfaat Kunir Asem, Tingkatkan Imun Hingga Bersihkan Racun Tubuh

2 months ago

Topics

#lubuklinggau #covid-19 Corona Covid-19 Foto : Istimewa hendra gunawan herman deru lubuklinggau prana putra sohe sulaiman kohar Virus Covid19 Yetti Oktarina Prana
No Result
View All Result

Info Populer

  • Walikota Lubuklinggau, H SN Prana Putra Sohe

    Wako Benarkan 2 Dokter Positif Corona

    9030 shares
    Share 9030 Tweet 0
  • 1 PDP Meninggal Dunia, Dimakamkan Sesuai Protokol Covid-19

    4307 shares
    Share 4307 Tweet 0
  • Update!! Kasus Positif Covid-19 Lubuklinggau Bertambah 6 Orang, Terus Bertambah Menjadi 45 Kasus

    6135 shares
    Share 6135 Tweet 0
  • Update!! Kasus Positif Corona Lubuklinggau Bertambah 8 Orang, 5 Tenaga Medis, 3 Warga Biasa

    2936 shares
    Share 2936 Tweet 0
  • Bertambah 1 Lagi, Jumlah Positif Covid-19 di Lubuklinggau Menjadi 10

    5382 shares
    Share 5382 Tweet 0




Info Lubuklinggau adalah pusat informasi di Kota Lubuklinggau dan sekitarnya





Recent News

  • Potret Penampakan Uang Jutaan Rupiah dalam Bentuk Receh Rp500, Mirip Harta Karun December 10, 2020
  • Nenek Renta Sebatang Kara, Hidup Nomaden Pilih Tidur di Halaman Masjid December 10, 2020
  • 5 Cara Hijab Segi Empat Sederhana yang Sedang Tren, Mudah Dipraktikkan December 10, 2020

Categories

  • Agama
  • Asmaul
  • Bisnis
  • Budaya
  • Ekonomi
  • Gaya Hidup
  • husna
  • Kesehatan
  • Kuliner
  • Loker
  • Lubuklinggau
  • Motivasi
  • Muratara
  • Musi Rawas
  • Nasional
  • Olahraga
  • Opini
  • Politik
  • Sumsel
  • Tips
  • Travel
  • Viral




  • About
  • Contact
  • Pedoman Berita
  • Disclaimer

© 2018 JNews – Info Lubuklinggau.

No Result
View All Result
  • Beranda
  • Lubuklinggau
  • Musi Rawas
  • Muratara
  • Gaya Hidup
  • Kuliner
  • Nasional
  • Olahraga
  • Opini
  • Politik

© 2021 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.